Taller de Mindfulness en 4 encuentros
Aprender a vivir aquí y ahora, en Presencia Constante
La meta es conocernos mejor para aprovecharnos más
*Aquietar y domar la mente repercute en todas las áreas de nuestras vidas
*Nos ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo y de nuestra salud
* Nos permite vínculos y relaciones más comprometidas y con mayor intimidad
*Nos facilita el accionar efectivo hacia la concreción de Metas, Sueños y Proyectos
Mindfulness invita a las personas que la practican a desarrollar su capacidad de vivir plenamente atentas, conscientes y presentes con intención, momento a momento, sin juzgar.
Entre sus beneficios se incluye:
* Reducciön del stress
* Alivio de los síntomas de ansiedad y depresión
* La percepción menos severa del dolor crónico
* Mejora la calidad del sueño y del descanso
* Bienestar emocional
* Mejora la adherencia a los tratamientos médicos y/o psicológicos
* Aumento de la motivación para realizar cambios en la calidad de vida.
*Concurrir con ropa comoda*
Taller dado por la Lic. Maria Eugenia Sánchez Grillo y equipo
Fechas disponibles para el comienzo de cada taller:
Miercoles: 11-07 de 12.30 a 14.30hs
Jueves: 12-07 de 18.30 a 20.30
Sabado 14-07 de 10 a 12 hs
Lunes: 16-07 de 9 a 11 hs
Lugar: En el corazón de Martinez, frente a la Estación.
Modalidad: Presencial. Grupal. Mixto. Posibilidad de hacerlo en forma individual.
Formas de pago: Efectivo, tarjetas de crédito y débito, un pago o cuotas
Reintegro: Prepagas y Obras Sociales.
Para informes e inscripción:
con CLAUDIA email: cursosytalleres@marusanchezgrillo.com.ar
cel: 1525614444 (teléfono y whattsapp)
Cursos grupos cerrados: empresas e instituciones, deportistas, profesionales de la salud, educadores. Consultar.
