Taller de Mindfulness en 4 encuentros
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Taller de Mindfulness en 4 encuentros

23 Oct Taller de Mindfulness en 4 encuentros

Posted at 14:45h in Cursos y Talleres by

Aprender a vivir aquí y ahora, en Presencia Constante /

2026 / Talleres sin cupo
2027 / Consultar días y horarios maru@marusanchezgrillo.com.ar

La meta es conocernos mejor para aprovecharnos más
*Aquietar y domar la mente repercute en todas las áreas de nuestras vidas
*Nos ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo y de nuestra salud
* Nos permite vínculos y relaciones más comprometidas y con mayor intimidad
*Nos facilita el accionar efectivo hacia la concreción de Metas, Sueños y Proyectos

Mindfulness invita a las personas que la practican a desarrollar su capacidad de vivir plenamente atentas, conscientes y presentes con intención, momento a momento, sin juzgar.

Entre sus beneficios se incluye:

* Reducción del stress
* Alivio de los síntomas de ansiedad y depresión
* La percepción menos severa del dolor crónico
* Mejora la calidad del sueño y del descanso
* Bienestar emocional
* Mejora la adherencia a los tratamientos médicos y/o psicológicos
* Aumento de la motivación para realizar cambios en la calidad de vida.

*Concurrir con ropa comoda*

Taller dado por la Lic. Maria Eugenia Sánchez Grillo y equipo

Lugar: En el corazón de Martinez.
Modalidad: Presencial. Grupal. Mixto.
Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Tarjetas de Débito y Crédito.

Para informes e inscripción:
email: maru@marusanchezgrillo.com.ar
Cel: 54911 2561 4444

Cursos grupos cerrados: empresas e instituciones, deportistas, profesionales de la salud, educadores. Consultar.