Taller de Mindfulness en 4 encuentros

TALLERES 2019

La meta es conocernos mejor para aprovecharnos más
*Aquietar y domar la mente repercute en todas las áreas de nuestras vidas
*Nos ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo y de nuestra salud
*Nos permite vínculos y relaciones más comprometidas y con mayor intimidad
*Nos facilita el accionar efectivo hacia la concreción de Metas, Sueños y Proyectos

Mindfulness invita a las personas que la practican a desarrollar su capacidad de vivir plenamente atentas, conscientes y presentes con intención, momento a momento, sin juzgar.

Entre sus beneficios se incluye:

* Reducción del stress
* Alivio de los síntomas de ansiedad y depresión
* La percepción menos severa del dolor crónico
* Mejora la calidad del sueño y del descanso
* Bienestar emocional
* Mejora la adherencia a los tratamientos médicos y/o psicológicos
* Aumento de la motivación para realizar cambios en la calidad de vida.

Concurrir con ropa cómoda

Taller dado por la Lic. Maria Eugenia Sánchez Grillo y equipo

Actividad mensual:
Días y horarios:
JUEVES: 24 y 31 de octubre, 7 y 14 de noviembre de 8 a 10hs
SÁBADOS: 26 de octubre, 2 y 9 y 23 de noviembre de 8 a 10hs

Lugar: En el corazón de Martinez, frente a la Estación.
Modalidad: Presencial. Grupal. Mixto. Posibilidad de hacerlo en forma individual.
Formas de pago: Efectivo, Tarjetas de Débito y Crédito.
Reintegro: Prepagas y Obras Sociales.

Para informes e inscripción:
con CLAUDIA email: cursosytalleres@marusanchezgrillo.com.ar
Cel: 152 561 4444